Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2022
|
59,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2022:
|
943 kcal
|
Fett: 29,36g | Prot: 69,91g | Kolh.: 103,11g.
Frukost: Pisang, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Lunch: Ceker, Kecambah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Dada Ayam, Nasi Putih. Middag: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Snacks/Annat: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Melon. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ella widya94 's vikthistorik
|