Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2022
|
78,6 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 78,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2022:
|
3073 kcal
|
Fett: 155,77g | Prot: 114,60g | Kolh.: 319,75g.
Frukost: Банан, Пятерочка Помидоры, Billa Сыр Черный Герцог, Дым Дымыч Колбаса Докторская, Президент Сыр Плавленый, Царь Хлеб Батон Симферопольский. Lunch: Помидоры, Президент Сыр Плавленый, Царь Хлеб Батон Симферопольский, Кухня на Районе Борщ с Курицей. Middag: Салат Овощной с Маслом, Атрус Гуляш Говяжий с Томатным Соусом , Мистраль Булгур Приготовленный , Царь Хлеб Батон Симферопольский. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Банан, Яшкино Вафли с Халвой. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|