Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2022
|
75,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2022:
|
1519 kcal
|
Fett: 51,68g | Prot: 39,69g | Kolh.: 203,80g.
Frukost: Alnatura Kakaonibs, Physalis, Aldi Haferflocken, Chia-Samen, Himbeeren, Sojamilch, DM Bio Agavendicksaft, Grieß, Salz. Middag: Tomatenmark, Sanchon Garam Masala, Salz, Koriander, Kurkuma, Kreuzkümmel, Aroy-D Kokosmilch, ORO di Parma Tomaten Stückig, Olivenöl, Ingwer, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Blumenkohl, Kartoffeln, Basmati-Reis (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Annat: Roter Tafelwein, Gummibärchen, Gebrannte Mandeln. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|