Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2022
|
95,1 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2022:
|
1693 kcal
|
Fett: 90,91g | Prot: 155,05g | Kolh.: 61,29g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Жареным Луком, Жареное Яйцо, Петруха Сальтисон, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lunch: Петруха Ветчина Балерон, Щи с Курицей, Курица Вареная. Middag: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Оливковое Масло (Первого Отжима), Картошка Печеная, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: ВкусВилл Варенье Черника, Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Landers Сыр Сулугуни 40%. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgeniy.frigin 's vikthistorik
|