Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2015
|
80,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2304 kcal
|
Fett: 65,10g | Prot: 89,32g | Kolh.: 342,91g.
Frukost: Tampico Jugo Citrus Punch, Bacalao, Baguette. Lunch: Caramelo Masticable, Miguelito Miguelito Original, Mangos. Middag: Alpura Alpura 2000 light, Kellogg's Choco Krispis, Creme Brulee, Jugo de Uvas-Arándano (Embotellado), Pimientos Rojos Dulces, Aceite de Oliva, Atún de Aleta Azul, Philadelphia Queso Crema Light, Heinz Mostaza, Bimbo Bimbollos. Snacks/Annat: Quaker Stila. mer...
|
|
2462 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 30 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniatorres 's vikthistorik
|