|
☕️☕️ Kommt gut durch die Woche ☕️☕️
|
66,1 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2022:
|
1265 kcal
|
Fett: 58,21g | Prot: 57,49g | Kolh.: 125,78g.
Frukost: DM Bio Mandelmus Braun, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Arla Skyr Natur, Kaki, Zirkulin Flohsamenschalen , Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Blütenzarte Haferflocken. Middag: Gekochtes Ei, Heinz Tomato Ketchup Light, Schwarze Oliven, Mais, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Edamer, Kaufland Vollkorn Tortilla Wraps . Snacks/Annat: Käsekuchen. mer...
|
|
2034 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 40 minuter, Vila - 12 timmar och 20 minuter, Sömn - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Guten Morgen Ihr Hübschen...schönen Montag 🤗🤗
24 okt 22 av medlem: farina1902
|
Hallo 🙋♀️. Du auch. Wie war’s dein Tag? 🤩
26 okt 22 av medlem: Annie 91
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|