Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2022
|
80,9 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2022:
|
1102 kcal
|
Fett: 33,88g | Prot: 70,24g | Kolh.: 135,35g.
Frukost: Aldi Kochschinken, Frischkäse, Dinkelbrot, Milsani Kaffeesahne 10% , Herta Finesse Farmer Schinken, Milbona Goldessa Balance, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Quarkauflauf. Lunch: Milbona Goldessa Balance, Tomatenmark, Beste Ernte Ajvar Mild, Rama Cremefine 7%, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Gut Ponholz Hähnchen-Minutenschnitzel. Snacks/Annat: Corny Free Schoko (20g), Pflaumen, Kohlrabi. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|