Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2022
|
61,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2022:
|
913 kcal
|
Fett: 43,71g | Prot: 47,42g | Kolh.: 87,31g.
Frukost: Telur Goreng. Lunch: Soto Ayam. Middag: Bawang Bombay Dimasak, Kubis Hijau Dimasak, Wortel Bayi, Kanzler Blackpepper Frankfurter, Tomat Ceri, Selada Daun Hijau. Snacks/Annat: Tora Bika Creamy Latte, Nescafe Classic, Family Mart Es Kopi Susu Keluarga, Mangga. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naagustinana 's vikthistorik
|