Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2022
|
78 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2022:
|
1292 kcal
|
Fett: 54,54g | Prot: 72,65g | Kolh.: 137,30g.
Frukost: Grilled Chicken, Solaria Nasi Goreng. Lunch: Sushi with Vegetables rolled in Seaweed, Chow Mein or Chop Suey with Meat and Noodles. Middag: Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Yun-Yi Tahu Kuning, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Snacks/Annat: Teh Kotak Teh Kotak, Egg Omelet or Scrambled Egg with Chicken, Tangerines (Mandarin Oranges) . mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Meyke Liechandra 's vikthistorik
|