Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2022
|
85,5 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2022:
|
1825 kcal
|
Fett: 51,60g | Prot: 138,99g | Kolh.: 196,45g.
Frukost: Colun Leche Descremada en Polvo, Arroz Blanco Cocido, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Lunch: Cena Queque Chocolate, San Francisco Helado Frutos del Bosque. Middag: Colun Queso Fino Rallado Reggianito, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Lucchetti Spaghetti 5, Lider Croissant. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ernest1990 's vikthistorik
|