Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2022
|
63,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2022:
|
1559 kcal
|
Fett: 60,79g | Prot: 136,48g | Kolh.: 118,45g.
Frukost: Harina de Almendras, Huevo Cocido, Clara de Huevo, Plátano. Lunch: Quaker Avena Instantánea, Mantequilla, Colun Queso Light Probiótico, Lechuga, Salmón al Horno o a la Parrilla, Ostiones. Middag: Don Juan Pepinillos Dill, Leche Entera, Pan Tostado, El Buen Corte Tártaro 4% Grasa. Snacks/Annat: Oreo Mini Oreo, Arándanos, Chirimoya, Gourmet Cacao Amargo , Quillayes Yogurt Griego Protein Natural No Endulzado, Nescafé Tradición. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
makiniita 's vikthistorik
|