Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2022
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2022:
|
1623 kcal
|
Fett: 43,10g | Prot: 55,43g | Kolh.: 250,75g.
Frukost: Uleg Sambal Pedas, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Lunch: Plecing Kangkung, Sambal Goreng, Telur Rebus Lunak, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pempek, Bubur Ketan Hitam. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mrs Shynta 's vikthistorik
|