neck 13 chest 34 waist 27 naval 28 hips 36 thigh 19 calf 13.5 bicep 10 forearm 9 wrist 6 body fat 21.25
|
62,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2022:
|
1525 kcal
|
Fett: 73,17g | Prot: 88,84g | Kolh.: 134,41g.
Frukost: Swaggerty's Farm Mild Country Sausage Patties, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Salsa. Lunch: Kroger Sweet & Spicy Tuna. Middag: Clif Bar Clif Bar - Chocolate Brownie, Bananas . Snacks/Annat: Giordano's Cheese Stuffed Pizza. mer...
|
|
3890 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 20 minuter, Stretching (Yoga) - 30 minuter, Stridskonst - 15 minuter, Körning - 1 timme, Hushållsarbete - 3 timmar, Samsung Health - 12 timmar och 53 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Stepmaskin - 1 timme, metabolism - 2 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 3 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KatieJeanne 's vikthistorik
|