Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2022
|
76,7 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2022:
|
1450 kcal
|
Fett: 60,68g | Prot: 66,72g | Kolh.: 159,62g.
Frukost: Panco Bolacha Maria, Café, Italac Leite Semidesnatado. Lunch: Abacaxi, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Purê de Batata Doce. Snacks/Annat: Peccin Trento Chocolate, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Café, Pão Francês, Sadia Mortadela Defumada, Jeronimo Mini Coxinhas de Frango. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
samisantiago 's vikthistorik
|