Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2022
|
66,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2022:
|
1522 kcal
|
Fett: 52,40g | Prot: 78,95g | Kolh.: 181,45g.
Frukost: Cappy Karışık Meyve Nektarı, Eti Form Çok Tahıllı Çıtır Çubuk Zeytinli ve Kinoalı. Middag: Brokoli Güveç (Brokoli, Pirinç, Peynir ve Mantarlı Sos), Yoğurtlu Kereviz Salatası, Domatesli Bulgur Pilavı, Köfte. Snacks/Annat: Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Elma, Fruko Mountain Dew. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|