Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2022
|
60 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2022:
|
1659 kcal
|
Fett: 107,15g | Prot: 85,83g | Kolh.: 91,77g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Молочный с Отборной Клубникой в Нежном Йогурте, Помидор Сливка, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет с цельным молоком. Lunch: Теремок Блин с Маслом, Чернослив, Сливы, Королек, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Суп с говядиной и клецками. Middag: Масло Авокадо, Салат из Помидоров и Огурцов, Сельдь Соленая. Snacks/Annat: Ирмень Молоко 2,5%, Steel Power Yummy Whey, Good Food Орех Макадамия, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mensikovanina43 's vikthistorik
|