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Guten Morgen 👋
Visa kostkalendern, 23 oktober 2022:
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3102 kcal
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Fett: 134,33g | Prot: 213,62g | Kolh.: 265,47g.
Frukost: Milbona High Protein Pudding Vanille, ESN Protein Dream Cream Coconut, Blini, Thermomix Frischkäse-Kräuter-Dip, Vollkornbrot. Lunch: Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Ardo Rahmwirsing, ESN Designer Whey Protein - Strawberry White Chocolate, Kühlmann Kirschpaprika mit Frischkäsezubereitung, Pinienkerne, Abraham Original Schwarzwälder Schinken. Middag: Olivenöl, Cucina Parmesan , Lidl Ciabatta, Italiamo Burrata. Snacks/Annat: ESN Designer Bar Salted Peanut Butter, Kinder Bueno, Milbona Skyr Pur, ESN Isoclear Whey Isolate Green Apple, Donut mit Vanillepuddingfüllung, Kinder Bueno. mer...
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tupac-no1 's vikthistorik
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