Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2022
|
74,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2022:
|
1560 kcal
|
Fett: 66,15g | Prot: 47,36g | Kolh.: 191,92g.
Frukost: Marmelade, Vitafit Multivitaminsaft, Spiegelei, Harzbube Handkäse, Bresso Feine Kräuter, Aldi Körniger Frischkäse, Alsan Alsan-S, Dinkelbrötchen. Lunch: Alpro Soya Pfirsich, REWE Krautsalat mit Paprika , Harzbube Handkäse, Bresso Feine Kräuter, Alsan Alsan-S, Wasa Vollkorn. Middag: Tomatenmark, Salz, Sanchon Garam Masala, Kurkuma, Koriander, Kreuzkümmel, Aroy-D Kokosmilch, ORO di Parma Tomaten Stückig, Olivenöl, Ingwer, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Blumenkohl, Kartoffeln, Basmati-Reis (Gekocht). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|