Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2022
|
56,7 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2022:
|
1376 kcal
|
Fett: 48,36g | Prot: 105,00g | Kolh.: 111,32g.
Frukost: Lidl Arriba 85% Cacao, Малина, Голубика, Сыр, Krahulík Pršut Pečeně, Tastino Хлеб. Lunch: Freshona Огурец, Шампиньоны, Ondoliva Масло, Сладкий Красный Перец, Tiradell Вермишель, Красный Лук, Куриное Филе. Middag: Апельсин, Кедровые Орехи, Milbona Сыр, Nautica Лосось Norwegian Salmon, Руккола, Огурец, Помидоры. Snacks/Annat: Dupetky Крекер, Madeta Творог Broskev. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja M 's vikthistorik
|