Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2022
|
97,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 37,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2022:
|
1120 kcal
|
Fett: 45,17g | Prot: 56,83g | Kolh.: 119,28g.
Frukost: Telur Rebus. Lunch: Teh Manis, Solaria Nasi Goreng. Middag: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kapal Api Coffe Candy, BreadTalk Tuna Bun. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|