Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2022
|
64,2 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2022:
|
2101 kcal
|
Fett: 81,58g | Prot: 159,76g | Kolh.: 199,30g.
Frukost: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Вараксино Яйцо, Медовый Спас Мёд Липовый, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Экомилк Творог 5%. Lunch: Пятерочка Нектарин, БЕЛОК ЯИЧНЫЙ, Болгарский Перец, ВкусВилл Курица Охлаждённая Филе Бедра, Баклажаны Тушеные. Snacks/Annat: Перекресток Виноград Белый, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|