Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2022
|
107 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 37 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2022:
|
704 kcal
|
Fett: 22,27g | Prot: 44,92g | Kolh.: 81,87g.
Frukost: Sari Roti Roti Isi Keju, Sayur Campuran, Lontong, Gulai Daging Sapi, Tongseng. Snacks/Annat: You C1000 Vitamin Mango. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Prima9694 's vikthistorik
|