Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2022
|
75 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2022:
|
1605 kcal
|
Fett: 48,74g | Prot: 61,87g | Kolh.: 234,08g.
Frukost: Frisian Flag Purefarm Coconut Delight, Blue Band Serbaguna, Marshmallow, Tulip Dark Compound Chocolate, Sari Roti Roti Tawar (2). Lunch: Jeruk, Frestea Frestea Apel, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Ikan Tuna Panggang, Paha Ayam, Mama Suka Saus Topokki, Nasi Putih. Snacks/Annat: Prochiz Quick Melt, Sari Roti Roti Tawar (2), Roma Biskuit Sari Gandum, Melon. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
starwill01 's vikthistorik
|