Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2022
|
80,9 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2022:
|
1365 kcal
|
Fett: 62,92g | Prot: 71,37g | Kolh.: 131,38g.
Frukost: Золото Сеймы Яйцо, Селяночка Рисовая Мука, Авида Творог 9%, Кофе с Молоком. Lunch: Банан, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Middag: Глобус Сосиски Ветчинные с Сыром, Помидоры, Mission Deli Тортилья, Меленъ Лечо по Домашнему, Глобус Оладьи Куриные. Snacks/Annat: Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elechka_cat 's vikthistorik
|