Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2022
|
64,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2022:
|
1397 kcal
|
Fett: 49,07g | Prot: 120,47g | Kolh.: 128,16g.
Frukost: Chocolate, Plátano, Harina de Almendras, Huevo, Clara de Huevo, Gourmet Cacao Amargo , Nescafé Tradición, Frutillas, Nescafé Dolce Gusto Cappuccino Skinny. Lunch: Chirimoya, Muslo de Pollo. Middag: Mandarinas, Salmón al Horno o a la Parrilla, Tomates Cherry. Snacks/Annat: Alcachofas Cocidas (Frescas), Hellmann's Mayonesa, Colun Leche Descremada, Carozzi Caracoquesos , En Linea Cereal Bolitas Sabor Chocolate, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
makiniita 's vikthistorik
|