alrhmkv 's dagbok, 22 okt 22

alrhmkv 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2022

52 kg Tappat hittills: 8 kg. Kvarvarande: 12 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 22 oktober 2022:

1296 kcal

Fett: 53,94g | Prot: 71,76g | Kolh.: 132,46g. Frukost: J7 Мажитель Ананас и Манго, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Middag: Кириешки Сухарики, Легко Цезарь, Гречка с Тушенкой. mer...

1392 kcal

Träning: Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...

stadig vikt

Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

alrhmkv 's vikthistorik

Se komplett historik

alrhmkv 's dagbok, 22 okt 22

Lämna en kommentar

alrhmkv 's vikthistorik