Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2022
|
60,4 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2022:
|
1213 kcal
|
Fett: 38,13g | Prot: 44,02g | Kolh.: 189,41g.
Frukost: Хлеб с Отрубями. Lunch: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица, Зеленый Лук. Snacks/Annat: Фикс Прайс Кокосовые Чипсы, Арбуз. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drugsling 's vikthistorik
|