Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2022
|
68,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2022:
|
1051 kcal
|
Fett: 78,75g | Prot: 74,26g | Kolh.: 11,89g.
Frukost: Manteiga (com Sal), Vigor Queijo Parmesão Ralado, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo Mexido, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café. Lunch: Swift Carne Moída , Swift Carne Moída , Itambé Manteiga Extra com Sal, Viva Vida Tomate Grape. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Flor Serpa 's vikthistorik
|