Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2022
|
86,3 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2022:
|
1802 kcal
|
Fett: 115,32g | Prot: 155,82g | Kolh.: 34,06g.
Frukost: Peito de Frango, Ovo Frito. Lunch: Pequi, Couve Manteiga Crua, Ovo Frito, Torresmo. Middag: Ovo Frito, Couve Manteiga Crua, Torresmo. Snacks/Annat: Cacau em Pó (Não Adocicado), Peras, Ovo Cozido. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dilma p o 's vikthistorik
|