|
✌ ✌ 😁
|
95 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2022:
|
1249 kcal
|
Fett: 54,69g | Prot: 43,42g | Kolh.: 146,07g.
Frukost: Bergerie Greek Style Joghurt , Pita Bread, Falafel . Lunch: Hammermühle Helles Brot, Extra Virgin Olive Oil, Heinzelmann Rote Wurst , Eberswalder Würstchen. Middag: Optiwell Joghurt 0,1%, REWE Banane. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola, Diadem Raffinade Zucker. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sophiabali 's vikthistorik
|