Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2022
|
69,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 69,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2022:
|
2122 kcal
|
Fett: 62,63g | Prot: 120,53g | Kolh.: 275,19g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Груша Сезонная, Халва, Творог (Обезжиренный), Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Гречка, Огородников Рыжиковое Масло, Первый Хлебокомбинат Штрудель с Фруктовым Вкусом. Lunch: Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Магнит Картофель. Middag: Золотое Руно Лаваш Тонкий, Яйцо, Пятерочка Сахар. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nostalgi84 's vikthistorik
|