Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2022
|
60,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2022:
|
2559 kcal
|
Fett: 101,52g | Prot: 58,45g | Kolh.: 139,30g.
Frukost: Пятерочка Сахар, Махеевъ Соус Сметанный с Грибами , Белый Город Молоко 2,5%, Хлеб Черный, Яйцо (Целое), Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса. Lunch: Carlsberg Пиво, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Олива Факел Корюшка Холодного Копчения. Middag: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Махеевъ Соус Сметанный с Грибами , Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Хлеб Черный, Сырники, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Сухое Красное, Московский Картофель Чипсы с Йодированной Солью. Snacks/Annat: Пятерочка Персик. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|