Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2022
|
74,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2022:
|
1223 kcal
|
Fett: 66,42g | Prot: 33,49g | Kolh.: 137,94g.
Frukost: Alnatura Soja Vanille Vegan , Harzbube Handkäse, Aldi Datteltomaten, Aldi Körniger Frischkäse, Alsan Alsan-S, Vollkornbrot. Lunch: Clementinen. Middag: Bratkartoffeln, Knoblauch, Olivenöl, Champignons, Gemischter Salat mit Dressing, Schwarzer Pfeffer, Salz, Butternut Kürbis. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|