Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2022
|
74,5 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2022:
|
936 kcal
|
Fett: 46,27g | Prot: 48,60g | Kolh.: 83,84g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Колбаса Гусарская Варено-Копченая, ВкусВилл Изюм Черный, Говядина Отварная, Рот Фронт Халва в Шоколаде. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
lamara.nah 's vikthistorik
|