Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2022
|
81,1 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2022:
|
1159 kcal
|
Fett: 32,82g | Prot: 74,96g | Kolh.: 141,65g.
Frukost: Aldi Kaffeeweißer , Symphonie Erdbeere Konfitüre Extra, Milbona Goldessa Balance, Roggenbrötchen. Lunch: Beste Ernte Mischpilze, Zwiebeln, Gut & Günstig Tomaten Passiert, Tomatenmark, Rote Paprika, Rapsöl, Kartoffeln, REWE Sonnenmais, Lidl Rindergulasch. Snacks/Annat: Sweet Kitcen Apfel Zimt Muffin, Stockbrot. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|