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Visa kostkalendern, 22 oktober 2022:
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1155 kcal
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Fett: 34,52g | Prot: 97,43g | Kolh.: 120,63g.
Frukost: 셀렉스 웨이 프로틴 초콜릿, 벨라잼 딸기잼, 누티바 치아씨드, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트. Lunch: 제스프리 썬골드키위, 셀렉스 웨이 프로틴 초콜릿, 누티바 치아씨드, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 오뚜기 컵누들 베트남 쌀국수, 세븐일레븐 반숙이 (50g). Middag: 파리바게트 곡물가득 건강식빵, 셀렉스 웨이 프로틴 초콜릿, 굽네몰 굽네 닭가슴살 후랑크 꼬치 블랙페퍼, 야채샐러드 (드레싱없이), 찐고구마, 닭가슴살, 청정원 프렌치 발사믹 드레싱. Snacks/Annat: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). mer...
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