|
Все идёт по плану ☺️
|
74,2 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2022:
|
1300 kcal
|
Fett: 67,47g | Prot: 33,64g | Kolh.: 144,57g.
Frukost: Азбука Вкуса Пирог Морковный, Янтарь Сыр Колбасный, Пестравка Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Азбука Вкуса Пирог Морковный, Пестравка Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Капустный Салат, Говяжий Фарш или Котлета в Панировке, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: Азбука Вкуса Пирог Морковный, Виноград. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vesnushka-Hohotushka 's vikthistorik
|