08:00
|
65,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2022:
|
2333 kcal
|
Fett: 82,43g | Prot: 176,45g | Kolh.: 216,42g.
Frukost: Coop Qualité & Prix Whey Protein, Coop Naturaplan Vollkorn Haferflocken, Prozis Burro di Arachidi. Lunch: Tonno in Acqua (in Scatola), Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Middag: Pane Bianco, Fratelli Beretta Bresaola Della Valtellina. Snacks/Annat: Barebells Salty Peanut Protein Bar, Coop Qualité & Prix Mix di Noci, Banana, Coop Qualité & Prix Whey Protein, Latte con 2% di Grassi. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mauro Dova 's vikthistorik
|