Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2022
|
68,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2022:
|
1160 kcal
|
Fett: 65,93g | Prot: 89,76g | Kolh.: 52,05g.
Lunch: Vigor Manteiga Extra com Sal, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Peito de Frango, Peito de Frango. Middag: Vigor Manteiga Extra com Sal, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo Mexido. Snacks/Annat: Peras, Banana Nanica. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Flor Serpa 's vikthistorik
|