Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2022
|
68 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2022:
|
904 kcal
|
Fett: 35,59g | Prot: 42,73g | Kolh.: 109,51g.
Frukost: Кофе с Молоком, Шарлотка с Яблоками, Сыр Пармезан (Тертый), Салат из Капусты и Огурца, Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чиабатта, Салат из Свеклы с Чесноком, Галя Балувана Котлети Рибні. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
buimi4ka1 's vikthistorik
|