Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2022
|
80,4 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2022:
|
1939 kcal
|
Fett: 113,10g | Prot: 212,63g | Kolh.: 3,33g.
Frukost: Coffee. Lunch: Primal Kitchen Mayo with Avocado Oil, Lemon Juice (Canned or Bottled) , Chicken of the Sea Canned Tuna in Water, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Hormel Natural Choice Sliced Honey Deli Ham. Middag: Pork Chops (Top Loin, Boneless, Cooked, Pan-Fried). mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|