Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2022
|
99,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 39,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2022:
|
1018 kcal
|
Fett: 32,85g | Prot: 46,33g | Kolh.: 140,66g.
Frukost: White Rice (Long-Grain, Cooked) , Coffee. Lunch: Vegetable Soup. Middag: Cadbury Hot Chocolate Instant, Young's White Fish, Fresh Lemon Juice, Kikkoman Soy Sauce, Sunflower Oil, Ginger , Garlic , Kale . Snacks/Annat: Natural Selection Whole Chia Seeds, Ocean Spray Cranberry & Raspberry, Cucumber (Peeled) , Naturya Maca Powder, Naturya Spirulina Powder, Bananas , Kale . mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|