Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2022
|
75,4 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2022:
|
926 kcal
|
Fett: 43,32g | Prot: 52,04g | Kolh.: 80,28g.
Frukost: Hacendado Pan Integral 5 Uds, Martinete Tomate Natural Triturado, Jamón Serrano, Aceite de Oliva Extra Virgen. Lunch: Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Hacendado Galletas Relieve, Hacendado Capuchino Caramelo, Café Colado, Descafeinado, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Carne de Conejo. Snacks/Annat: Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Hacendado Galletas Relieve, Hacendado Avellana Natural, Manzana. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Beatriz Pioz 's vikthistorik
|