Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2015
|
69,5 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1314 kcal
|
Fett: 65,83g | Prot: 53,98g | Kolh.: 129,95g.
Frukost: Брест Литовск Сметана 15%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сырники. Lunch: Жареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Яблоко. Middag: Простоквашино Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Рахат Шоколад Казахстанский, Агуша Кефир 3,2%. Snacks/Annat: Альтервест Пломбир Настоящий. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
|