Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2022
|
60,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2022:
|
2115 kcal
|
Fett: 74,08g | Prot: 210,31g | Kolh.: 143,03g.
Frukost: Kipsalade, Abbot Kinney's Coco Supreme , Olympia Sport Nutrition 100% Whey Vanille, AH Rijstwafels met Melkchocolade en Gezouten Caramel, Delhaize Kippenwit, AH Dunne Maïswafels Proteïne, Banaan, Campina Halfvolle Melk. Efter lunch: So Shape Cookies & Cream, Kinder Chocolade, Delhaize Lunchworst, AH Moment Voor Jezelf. Middag: Kip Drumstick met Vel, AH Ovengroenten. Koolraap. Pompoen. Zoete Aardappel. Rode Ui. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Daphne_is_evolving 's vikthistorik
|