Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2022
|
69,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 69,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2022:
|
2055 kcal
|
Fett: 77,86g | Prot: 101,36g | Kolh.: 241,41g.
Frukost: Первый Хлебокомбинат Штрудель с Фруктовым Вкусом, Огородников Рыжиковое Масло, Гречка, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Творог (Обезжиренный). Lunch: Яйцо, Магнит Картофель, Золотое Руно Лаваш Тонкий, Халва, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Яблоко Сезонное. Middag: Пятерочка Сахар, Виктория Сельдь Матье с Душистыми Травами. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nostalgi84 's vikthistorik
|