Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2022
|
97,1 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2022:
|
747 kcal
|
Fett: 21,04g | Prot: 68,86g | Kolh.: 70,07g.
Frukost: Aldi Thunfisch, Gekochtes Ei, Graubrot. Lunch: BioBio Bergkäse (20g), Aldi Butterkäse, Aoste Hähnchenbrustfilet, Tomatenmark, Getoastetes Weißbrot, Aldi Thunfisch. Middag: Schinken, Brot, Real Quality Tomatenmark Scharf, Graubrot. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gautier Sansavoir 's vikthistorik
|