GeneralBitter 's dagbok, 21 okt 22

Günaydıın, lorlu omlet zeytin domates ve çavdar ekmeğimle hepinize mutlu bir gün diliyorum :))

---

1064 kcal

Fett: 24,40g | Prot: 75,08g | Kolh.: 142,77g.   Frukost: Maydanoz, Yumurta Beyazı, Lor Peyniri, Domatesler, Yeşil Acı Biber, Ekmecik Çavdar Ekmeği, Zeytin. Lunch: Duru Basmati Pirinç, Patlıcan Yemeği, Migros Tam Yağlı Yoğurt. Middag: Acur, Kıvırcık Lahana, Salatalık, Limon Suyu, Kırmızı Soğan, Nar Ekşisi, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Annat: Ceviz, Züber Hi Protein Bar Fıstık Ezmeli, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Özkaynak Maden Suyu. mer...