Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2015
|
74,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1346 kcal
|
Fett: 63,86g | Prot: 110,51g | Kolh.: 80,45g.
Frukost: Pullman Pão de Forma, Qualy Qualy Light, Queijo Mozzarella, Sadia Peito de Peru Defumado Light. Lunch: Repolho Verde, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Porco Assada. Middag: Peixe Empanado Frito, Beterrabas. Snacks/Annat: Mamão, Kero Coco Água de Coco. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|