Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2022
|
103,9 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2022:
|
2373 kcal
|
Fett: 126,62g | Prot: 72,71g | Kolh.: 239,37g.
Frukost: Lindt Excellence 70% Cocoa Smooth Dark, Kerrygold Dubliner Irish Cheese, Hills Bros. Cappuccino White Chocolate Caramel, Canyon Bakehouse Gluten Free Ancient Grain Bread, Weigh-in Day - eat whatever I want. Lunch: Kraft Mayo with Olive Oil, Egg, Canyon Bakehouse Gluten Free Ancient Grain Bread. Middag: Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Quaker Quick Grits, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Annat: Grapes, Now Foods Now Better Stevia, Stanton Orchards Tart Cherry Juice, Lindt Excellence 70% Cocoa Smooth Dark. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|